للقضاء على آلام واضطرابات المعدة.. تجنب التوابل والحليب والتوتر والإجهاد

في دراسة طبية حديثة عن اضطرابات المعدة وتجنبها.. طرح الأطباء خمس نصائح لو التزم بها الإنسان لأصبح وضع صحي متميز وهي:

1- احذر الأطعمة الزائدة التتبيل أو أي شيء اخر يثير اضطراب معدتك.

2- تجنب الحليب... فرغم أنه يوصى باستخدامه لعلاج القرحة واضطراب المعدة إلاأن الطب الحديث اكتشف أنه قد يؤدي بالفعل إلى جعل المشكلة أسوأ ويأتي بنتائج عكسية يكون ضحيتها الإنسان.

3- تجنب التوتر والإجهاد... فالتوتر يؤدي إلى إفراز العصارات المعوية مما يجعل مشكلة المعدة أشد وأسوأ.

4- تناول الزبادي فقد ثبت أن تناوله يوميا يؤدي إلى قتل البكتريا التي تؤدي إلى أن تكون أحماض المعدة الزائدة.

5- هنالك علاج سحري لسوء الهضم يمكن الحصول علية بخلط نصف كوب من عصير التفاح مع ملعقتين من العسل... تناول ملعقتين من هذا الخليط عند الحاجة للقضاء على الام المعدة.