الصحة نعمة من الله لا يعرف فضلها كثير من الناس؛ فقد قال رسول الله ص: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ»[1].
والصحة تاج على رءوس الأصحاء، ولذا فإن الأسرة المسلمة تراعي الأمور التالية لكي تتحقق لها الصحة الجيدة:
- النظام لأنه مفتاح صحة البيت المسلم، فهو مطلوب في كل جوانب الحياة، كالنوم وتناول الطعام.
- الهواء والشمس لأنهما من أهم ضمانات الصحة في البيت.
- وجود النباتات الطبيعية الخضراء حول البيت وداخله تعمل على توافر الأكسجين ونقاء الهواء.
- المحافظة على اعتدال درجة حرارة البيت.
- النظافة الجيدة عامل من عوامل الصحة الجيدة
- مواصفات الأثاث الصحية تضمن راحة أفراد الأسرة.
- الوقاية خير من العلاج.
- متابعة الأحوال الصحية لأفراد الأسرة؛ لتفادي الأوبئة والأمراض المعتادة التي تنتشر في أوقات معينة، والإسراع في اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية كالتطعيمات والأمصال المختلفة ضد الأمراض العديدة.
- الحرص على ارتداء الملابس المريحة؛ حتى لا تعوق حركة الدم في الجسم مع مراعاة ارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء والخفيفة في الصيف.
- مراعاة اتباع الإرشادات الصحية في أوضاع الجسم عند القيام والقعود والنوم وصعود السلم ونزوله وعند مشاهدة التلفاز، وعند حمل الأثقال أو رفعها.
- الطعام الجيد كامل القيمة الغذائية من أهم عوامل سلامة البدن من الأمراض؛ فيجب أن يكون الطعام كافيًا، وأن يحتوي على كافة العناصر الغذائية المطلوبة للجسم، وأن يناسب أعمار أفراد الأسرة، وظروفهم الصحية.
[1] - البخاري (6412).
التسميات
نظافة