الكمية التي يحتاجها الجسم من اليود يوميآ (للذكور و الاناث) حسب منظمة الصحة العالمية WHO:
1- منذ الولادة إلى تمام السنة 50 ميكروغرام.
2- من 1– 6 سنوات 90 ميكروغرام.
3- من 7 – 10 سنوات 120 ميكروغرام.
4- من 11 – 18 سنة 150 ميكروغرام.
5- المرأة الحامل 175 ميكروغرام.
6- المرأة المرضعة 200 ميكروغرام.
التسميات
غذاء معدني