كمية الكافيين في المشروبات:
تحتوي القهوة الخفيفة أو الممزوجة مع الحليب أو السريعة الذوبان كمية أقل من مادة الكافيين.
أما الشاي والكاكاو فيحتويان على كمية من الكافيين أقل من ذلك بكثير.
وتقل هذه الكمية أكثر وأكثر في المشروبات المصنوعة من مادة الكولا.
لذلك يجب ألا يتجاوز استهلاكك اليومي من القهوة أكثر من خمسة فناجين.
تحتوي القهوة الخفيفة أو الممزوجة مع الحليب أو السريعة الذوبان كمية أقل من مادة الكافيين.
أما الشاي والكاكاو فيحتويان على كمية من الكافيين أقل من ذلك بكثير.
وتقل هذه الكمية أكثر وأكثر في المشروبات المصنوعة من مادة الكولا.
لذلك يجب ألا يتجاوز استهلاكك اليومي من القهوة أكثر من خمسة فناجين.
التسميات
كافيين