الكروميوم والشعور بالاكتئاب.. الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح بدونه للحفاظ على ثبات مستوى السكر بإزالة الجلوكوز من الدم

أهمية الكروميوم: 

إن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح بدون هذا المعدن (الأنسولين هو المسؤول عن ثبات مستوى السكر حيث أنه يزيل الجلوكوز من الدم).
أيضا يساعد في أيض الدهون والنشويات.

كثير من الذين لديهم الاكتئاب غير المألوف الذي يتميز بزيادة في الوزن ورغبة وتوق للكربوهيدرات شعور ورغبة دائمة بالنوم إعياء مزمن أو حساسية مفرطة أظهروا تحسنا كبيرا باستخدام 600 مايكرو جرام من الكروميوم.

أين يوجد؟

في الكبد، وخميرة البيرة، والبيض، واللحم، والحبوب الكاملة، ونخالة القمح، والبطاطا، والمكسرات.