الإفراط في تناول الحديد.. الإمساك والغثيان والإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي

النسب العالية من الحديد من الممكن أن تؤدى إلى اضطرابات الجهاز الهضمي، ومن أشهرها الإمساك والذى تعانى منه الكثير من السيدات الحوامل.
أو قد تعاني المرأة الحامل من الغثيان وفى بعض الأحيان النادرة الإسهال.
وإذا لاحظت المرأة الحامل هذه الأعراض عليها باستشارة الطبيب على الفور.
فإذا كانت المرأة لا تعانى من أنيميا نقص الحديد فسينصحها الطبيب بأخذ فيتامينات بها جرعات أقل من الحديد.
أما إذا كانت تعاني من أنيميا نقص الحديد فتستطيع أن تتجنب اضطرابات المعدة بالبدء فى جرعات قليلة من الحديد على أن تزداد تدريجياً إلى الجرعة التى تحتاجها أو أن تقسم الجرعات على مدار اليوم بأكمله.
ولا تعاني بعض السيدات من الآثار الجانبية للحديد إذا أخذت تركيبات تفرز الحديد على المدى الطويل على الرغم من ان امتصاصه يكون صعباً فى هذه الصورة.