أساليب الخنق الجنسي الذاتي.. الشنق والخنق بكيس من البلاستيك على الرأس والخنق الذاتي مع ربط أو الغاز أو المذيبات المتطايرة أو الضغط في الصدر

تستخدم أساليب مختلفة لتحقيق المستوى اللازم من نضوب الأكسجين، مثل:
- الشنق والخنق بكيس من البلاستيك على الرأس.
- الخنق الذاتي مع ربط أو الغاز أو المذيبات المتطايرة، ضغط في الصدر، أو مزيج من هذه.
في بعض الأحيان، يتم استخدام أجهزة معقدة لإنتاج الآثار المرجوة.
والممارسة يمكن أن تكون خطيرة حتى لو أجريت مع الرعاية، وأسفر عن عدد كبير من الوفيات الناجمة عن الحوادث.