الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدمB.. اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والزيوت والحبوب والخبز والبقول والخضروات والفاكهة والمكسرات والتوابل

النوع	التركيز على	مسموح / متعادل	ممنوع
اللحوم والأسماك	لحم الخروف والغزلان والجدي و السمك	لحم العجل ومفرومة العجل وكبدة و حبش وحمام	دجاج وفري وبط ولحمة خنزير وجمبري وسلمون  مدخن
منتجات الألبان والبيض	الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم وجبنة cottage وجبنة بيضاء وحليب الماعز وحليب خالي الدسم frozen yogurt	جبنة الشدر و الزبدة والقشطة وجبنة دهن وحليب كامل الدسم	جبنة امريكية وجبنة مجدلة
الزيوت	زيت الزيتون		الزيتون الاخضر والاسود وزيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس
الحبوب والخبز	طحين الارز و طحين الشوفان	الخبز الابيض و الطحين الابيض	خبز القمح والسمسم والصويا
البقول	الفاصولياء العريضة أو الفول	فريكة و برغل و ارز	فول حمص وعدس
الخضراوات	شمندر وبروكلي و ملفوف جزر وزهرة و باذنجان ومشروم مصلب وبقدونس وجزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع		الارضي شوكي والافوكادو وقرع وفجل وبندورة وعصير بندورة
الفاكهة	موز وعنب بانواعه وببايا واناناس و خوخ		رمان وصبر وجوز الهند والكاكا
المكسرات		لوز وزبدة اللوز وكستناء وجوز	فستق العبيد والفستق الحلبي والكاشو وصنوبر وبزر بانواعه
التوابل	بقدونس و نعناع وماء ورد وماء زهر		القرفة
متفرقات	شاي اخضر و ميرمية وورق توت	مخلل و نسكافيه و البيرة والنبيذ الابيض والاحمر  وعسل ومربى	الصودا والبيبسى العادي والدايت والكاتشاب