التقليل من إنعكاس و تشتت الضوء عند استخدام الحاسوب.. استخدام شاشة مضادة للإنعكاسات وتقليل الإضاءة الخارجية مع نظارات مانعة لانعكاس الأضواء المشتتة على السطح الخلفي

إنعكاس الضوء المنعث من لمعان الجدران والأسطح المصقولة بالإضافة إلى الإنعكاسات الناتجة عن شاشة الكمبيوتر بذاتها يمكن أن تسبب توترا للعيون.

 من المستحب استخدام شاشة مضادة للإنعكاسات على جهازك "anti-glare screen " ولو أمكن طلاء الجدران البيضاء الناصعة بلون أغمق و بتشطيب منطفيء بدون لمعان.

ومرة أخرى, حاول أن تقوم بتعتيم النوافذ, وفي حالة تعذر تقليل الإضاءة الخارجية فيمكن استخدام غطاء للكمبيوتر.

يستحب أن تكون نظارتك مطلية بطبقة مضادة للإنعكاسات " anti-reflective coating " فهذا سيمنع الأضواء المنعكسة والمشتتة على السطح الخلفي لعدسات نظارتك من الوصول إلى عينيك.