تشكيل جمباز الموانع.. من الأجهزة المنخفضة إلى الأجهزة المرتفعة أو العكس في حالات القفز والتسلق والتوازن أو الزحف تحت أو داخل الجهاز

تشكيل جمباز الموانع:

1- من الأجهزة المنخفضة إلى الأجهزة المرتفعة وذلك في حالات القفز والتسلق والتوازن.
2- من الأجهزة المرتفعة إلى الأجهزة المنخفضة وذلك في حالات الزحف (تحت أو داخل الجهاز).
3- من استعمال جهاز واحد إلى مجموعة أجهزة.

4- التقدم من أداء الحركة مرة واحدة إلى أدائها عدة مرات.
5- زيادة السرعة في الأداء.
6- من أداء بطئ إلى أخر سريع.

7- من مسافات قصيرة إلى مسافات طويلة.
8- تصعيب التمرينات والتدرج بها وتغيير مواضع الأجهزة.
9- من وثبات صغيرة إلى أخرى كبيرة.

10- من التغلب على جهاز واحد إلى السيطرة على عدة أجهزة.
11- جعل التمرينات في صورة منافسات مع التدرج في تصعيبها.
12- تغيير أشكال التمرينات والحركات (وثب - زحف - تسلق).

13- أعاده التمرينات في تتابع متزايد التوقيت.
14- تحسين شكل الحركة.
15- تغيير أماكن الارتقاء والبدء.

وكما ذكرنا كيف نتحكم في اختيار طرق عديدة لأشكال الأجهزة وأوضاعها والتمرينات التي تؤدى عليها وتدرجها فأنه لزاما علينا أن نذكر أيضاً ما هي الفوائد أو المميزات التي يحصل عليها اللاعب من مزاولة هذا النوع من الجمباز.