الحزام الأخضر في الكاراتيه.. كيزامي تسوكي. شوتو أوكي. يوكو جيري كي أجي. زنكوتسو داتشي. كيبا داتشي. أوراكن أوتشي. كيزامي زوكي

 الحزام الأخضر:
1- الكيهون:
- كيزامي تسوكي + جياكو تسوكي (مع التقدم بوضع زنكوتسو داتشي).
- جودان آجي أوكي + أوراكن أوتشي (مع التراجع بوضع زنكوتسو داتشي).

- سوتو أوكي (مع التقدم زنكوتسو داتشي) + يوكو أمبي (مع التحويل كيبا داتشي).
- أوتشي أوكي + كيزامي زوكي (مع التراجع بوضع زنكوتسو داتشي).

- شوتو أوكي (مع التقدم كوكوتسو داتشي) + نوكوتيه مع التحويل إلى زنكوتسو داتشي).
- ماتيه / ماي جيري (مع التقدم بوضع زنكوتسو داتشي).

- ماتيه / مواشي جيري (مع التقدم بوضع زنكوتسو داتشي).
- ماتيه / يوكو جيري كي أجي (من وضع كيباداتشي).

ملاحظة:

يتم عمل ثلاثة حركات في كل نوع من أنواع الحركات المذكورة أعلاه.

 
2- الكاتا:
- هيان ساندان = أساسية.
- هيان يوندان = تحضيرية.

3- الكوموتيه (ايبون كوموتيه):
- هجوم: يمين يسار كافة الحركات الأساسية الهجومية.
- دفاع: يمين يسار كافة الحركات الأساسية الدفاعية.

 4- الاختبار النظري:
- ما معنى الحركات التي أداها في برنامج الاختبار.