تأثير الأطعمة الصحية على صحة العين.. التقليل من الإصابة باضطراب العين المرتبطة بتقدم العمر. عدم الإصابة بالأمراض التي تؤذي العين مثل مرض السكر

ما تأثير الأطعمة الصحية على صحة العين؟
1. إن الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم.
2. يساعد الالتزام بالأطعمة الصحية على تجنب أعراض المرض أو التقليل من احتمالية الإصابة به وخاصة مع التقدم في السن.
3. إن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين المرتبطة بتقدم العمر.
4. تساعد على عدم الإصابة بالأمراض التي تؤذي العين مثل مرض السكر.