سوء اختيار مواعيد التدريب الرياضي.. التدريب وقت الظهيرة صيفا قد يصيب اللاعب بضربة شمس أو يفقد اللاعب كمية كبيرة من السوائل والأملاح ويسبب حدوث تقلصات عضلية

سوء اختيار مواعيد التدريب:
قد يسبب ذلك إصابة اللاعب.

فمثلا التدريب وقت الظهيرة في الصيف قد يصيب اللاعب بضربة شمس أو يفقد اللاعب كمية كبيرة من السوائل والأملاح مما يسبب حدوث تقلصات عضلية.

ولذلك يفضل تدريب اللاعبين في الصباح الباكر أو في المساء صيفا وعكس ذلك في مواسم الشتاء.

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال