أساليب التوعية بالخصوبة لمنع الحمل.. تحديد الأيام الأكثر خصوبة من دورة الطمث وتجنب الجماع دون وقاية بمراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية وإفرازات عنق الرحم أو يوم الدورة

تشمل أساليب التوعية بالخصوبة تحديد الأيام الأكثر خصوبة من دورة الطمث وتجنب الجماع دون وقاية.

تقنيات تحديد الخصوبة تشمل مراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية، إفرازات عنق الرحم، أو يوم الدورة.

لديهم معدلات فشل نموذجية في السنة الأولى من 24٪. الاستخدام الأمثل معدلات الفشل في السنة الأولى تعتمد على الطريقة التي تستخدم وتتراوح من 0.4٪ إلى 5٪.

لكن الأدلة التي تستند إليها هذه التقديرات سيئة، حيث أن غالبية الناس في المحاكمات توقفوا عن استخدامها في وقت مبكر.
على الصعيد العالمي، يستخدمها حوالي 3.6٪ من الأزواج.

إذا كان ذلك على أساس درجة حرارة الجسم القاعدية وعلامة أولية أخرى، فإن الطريقة يشار إليها على أنها أعراض الحرارة.

وقد تم الإبلاغ عن معدلات الفشل في السنة الأولى من 20٪ عموما و 0.4٪ للاستخدام الأمثل في الدراسات السريرية لطريقة سيمبتوثرمال.

وهناك عدد من تطبيقات تتبع الخصوبة متاحة، اعتبارا من عام 2016، ولكنها أكثر شيوعا مصممة لمساعدة أولئك الذين يحاولون الحمل بدلا من منع الحمل.